Você já observou os efeitos que um tempo de qualidade junto à natureza trazem para sua saúde? Começamos o texto trazendo esta reflexão, pois são comuns frases e expressões como “respirar ar puro para pensar melhor” ou “dar uma caminhada para relaxar a cabeça”, mas será que o contato com a natureza realmente traz benefícios?
Pois saiba que pesquisas científicas recentes têm provado que sim!
Há séculos esses benefícios já eram estudados pela ciência. Um exemplo é a Teoria Ambientalista de 1859, criada por Florence Nightingale, considerada a fundadora da enfermagem moderna, que já citava a importância do ar fresco e do contato com animais como exemplos de influências externas que podem contribuir para o tratamento de doenças.
Já um exemplo mais recente é a pesquisa conduzida pela University of Derby, do Reino Unido, que comprovou que em contato com a natureza as pessoas se autodeclaram mais felizes e saudáveis. Nela, os pesquisadores afirmam que interagir com a natureza pode ajudar a controlar os sintomas de pessoas que sofrem de doenças físicas ou distúrbios de saúde mental, como depressão e ansiedade.
Outros benefícios apontados são a restauração da atenção e da concentração, pois a exposição a paisagens naturais tem o poder de recuperar a fadiga mental, muitas vezes causada pelo excesso de telas e distrações como mensagens e notificações. A redução do estresse e até mesmo de inflamações também são benefícios comprovados pelo estudo, que apesar de se manifestarem por meio de sintomas físicos, suas origens estão, geralmente, ligadas ao emocional humano.
E, se a proximidade com a natureza traz benefícios, a falta deste tipo de contato pode trazer problemas. Aliás, o modo de vida atual acaba nos conduzindo cada vez mais para longe da natureza: rotinas de trabalho puxadas, escritórios fechados, trânsito… tudo maximizado pelo período de isolamento social, quando o tempo dentro de casa também aumentou.
Como você tem se sentido?
Se você faz parte do time que está precisando de momentos de paz e conexão com a natureza, Aiuruoca e nosso Paraíso estão abertos para te receber!
Vista do lago do nosso Paraíso.
Nosso espaço conta com 27 hectares de lindas paisagens, perfeitos para caminhadas, passeios a cavalo ou trator, além de vista para o Pico de Papagaio. O ofurô, com vista para o lago localizado no coração da nossa pousada, também proporciona momentos únicos de contemplação e reenergização. A trilha sonora fica por conta do canto dos pássaros e da brisa suave que nos abraça neste início de primavera.
Além disso, nossa cidade tem características únicas que a tornam um destino super desejado pelos visitantes, seja pela natureza abundante, pelas belíssimas paisagens ou pelas inúmeras cachoeiras de água cristalina.
Veja também:
Ofurô – uma experiência completa de relaxamento e contato com a natureza
